24 подписчика
Больше 50гр белка
Натуральный, коллагеновый зефир!
Максимум белка, Минимум калорий и без сахара!
Рецепт:
Греческий йогурт - 250 гр
Клубника - 200 гр + 2 ст л воды
Желатин - 2 ст л ( я взял пачку 30 гр)
Вода - 100 мл
Сах. зам по вкусу
Итого на весь рецепт:
- Калории: ~319 ккал
- Белки: ~51,9 г
- Жиры: ~5,6 г
- Углеводы: ~23 г
#зефир #зефирка #пп #ппрецепты #белок #протеин #безсахара #похудение
Около минуты
4 июня 2025