98 подписчиков
🏃 5. Движение — Лучше, Чем Ботокс: Мышцы Против Морщин
🏃♀️ Кто двигается — тот не ржавеет: молодость в ногах
Забудьте про кремы за 10 000.
💡 Ваше лучшее средство от старения — это… движение.
Когда вы идёте, бежите, двигаетесь — запускается настоящий салют в организме:
— ускоряется метаболизм
— активируются нейроны
— синтезируется гормон роста
— и даже кожа лучше выглядит
«Если хочешь жить долго — не стой на месте» (народная антигеронтология)
Главное — не спорт ради рекордов, а движение ради жизни.
Около минуты
15 июня 2025