181 подписчик
🌧 Выходной от шагов, но не от вкусной еды! Всем привет! 🤗
Сегодня у нас день под лозунгом:
"Погода не шепчет, шаги не ходятся, зато кухня зовёт!"
Но мы не расстраиваемся — у нас ведь есть уют, вкусная еда и греческий йогурт вместо совести 😎 🥗 На ужин сегодня было вот что:
отварная курочка (не зря вчера варила, гениальность наперёд)
черри (маленькие, но гордые)
кукуруза (солнышко из банки 🌽)
греческий йогурт (потому что мы тут слегка притворяемся ЗОЖниками)
Вышло вкусно, быстро и без майонезных угрызений совести. 🧀 А вот и коронка дня — ленивый хачапури (на 2 порции):
Ингредиенты:
200 г творога
30 г муки
50 г тёртого сыра
Зелень — по вкусу и настроению
Готовим так:
Всё смешали — получилось тесто.
Выложили лепёшкой на сковородку — обжарили с двух сторон до золотистости.
Или — кинули в духовку на 180° на 15–20 мин. Вкусно и так, и так.
Можно на завтрак, обед, перекус или "поздний ужин, но только один раз". Улетает с тарелки за 3 минуты!
📌 Для интересующихся КБЖУ на 100 г:
135 ккал / 12 г белка / 6 г жира / 7 г углеводов
(если вам это важно — держите; если нет — просто ешьте и кайфуйте 😊)
В общем, даже если день серый — пусть на тарелке будет солнечно.
Неважно, на ПП вы, на расслабоне или на "ем всё, что не убежало" — главное, чтобы было вкусно и с любовью ❤️
1 минута
14 июня 2025