397 подписчиков
Что делать, если кожа шелушится? — мини-гайд
Шелушение кожи — сигнал, который нельзя игнорировать. Это значит, что естественный защитный барьер нарушен, и кожа остро нуждается в заботе. Особенно актуально это для жителей Екатеринбурга, где перепады температур и сухой воздух зимой сильно влияют на состояние кожи.
Почему возникает шелушение?
Одной из главных причин становится холодная погода и сухой воздух, характерные для климата Екатеринбурга. Но есть и другие факторы: агрессивное очищение, неправильный уход, дефицит витаминов, стрессы, а иногда и кожные заболевания, такие как дерматит или псориаз.
Как вернуть коже здоровье и комфорт?
💧 В первую очередь — обеспечьте коже качественное увлажнение. Ищите в составе кремов гиалуроновую кислоту, церамиды, натуральные масла. Они помогут восстановить барьерные функции кожи и удерживать влагу.
🧴 Пересмотрите этап очищения. Откажитесь от средств с агрессивными компонентами, выберите мягкие пенки или молочко без сульфатов и спирта.
🥑 Дополните уход правильным питанием. Регулярно включайте в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, витаминами A и E — это укрепит кожу изнутри.
🩺 Если шелушение не проходит долгое время или сопровождается зудом, трещинами, покраснением — обязательно обратитесь к дерматологу. Самолечение может только ухудшить состояние.
Помните: красивая кожа — это прежде всего здоровая кожа. И забота о ней начинается с правильного ухода и своевременной консультации у специалистов.
1 минута
30 мая