Продолжаем про коллаген
8. Кому точно не надо?
🙏 Тем, кто ждёт эффекта за 2 недели
🤝 Тем, кто считает, что "коллаген — это эликсир молодости"
🫴 Тем, у кого ограничен бюджет
🙊 Тем, кто моложе 30
🤓 Тем, у кого белковое питание, нормальный ЖКТ и кожа как у младенца — можете пока не тратиться.
9. А кому можно?
🖐 Спортсменам, пожилым, после травм — для суставов
😉 Тем, кто хочет мягкого улучшения кожи
😍 Тем, кто не верит в чудо, но верит в маленький шажок к улучшению
😜 Тем, кто не ждёт, что проснётся — и сразу лицо как у модели
😡 Тем, кто не ест холодец и бульоны каждый день
😇 Тем, кто готов подождать эффект 3–6 месяцев
😍 Тем, кому 35+ и уже замечает: "лицо сползло", "колено хрустит", "ноготь как фольга" — пора.
Тогда да — гидролизованный коллаген пить можно.
10. Вердикт сурового нутрициолога
Коллаген — это не волшебство, а дорогой белок с лёгким косметическим или ортопедическим эффектом.
Хочешь попробовать — пробуй.
Если ты строитель своего тела — бери хороший материал и строй.
А не жди, что само "подтянется".
Это как запасной кирпич на стройке.
Но без цемента (витамина С) и прораба (твоего метаболизма) он будет просто валяться.
Главный вопрос:
Нужно ли вам всё это?
Если хотите быть не "просто в возрасте", а в форме — то да.
1 минута
29 мая 2025