268 подписчиков
Рецепт «КОКТЕЙЛЯ СЧАСТЬЯ»
Итак, чтобы приготовить этот коктейль, потребуются следующие ингредиенты:
1. Дофамин - вырабатывается, когда вы вдруг понимаете, чего хотите, приближаетесь к желаемому и достигаете цели
2. Окситоцин - его выработка стимулируется прикосновениями и чувством доверия
3. Эндорфин - вырабатывается при физических нагрузках и, когда мы от души смеемся или плачем
4. Серотонин - вырабатывается при проявлении доминирования, когда мы получаем признание и уважение
Если вы чувствуете себя несчастным, предлагаю проанализировать количество имеющихся в вашей жизни на данный момент возможностей, мест, людей, событий, которые стимулируют выработку этих «ингредиентов»
С заботой, Котова Олеся, психолог, EMDR - терапевт, член Национальной Ассоциации EMDR (ДПДГ) России
Около минуты
29 мая 2025