7 подписчиков
Моя практика для мозга, речи и тела. Неожиданно мощная штука!
Недавно я просто шла и выговаривала скороговорки. Это я люблю. Но в какой-то момент… что-то щёлкнуло.
Я начала двигаться по схеме, которую сама придумала на ходу.
Сначала — шаги:
▪️ правой ногой два шага вперёд и направо,
▪️ левой — два вперёд и налево.
Потом добавила руки — и вот тут началось самое интересное:
🧠мозг начал путаться, фокус скакать, хотя движения простые.
Это как будто я разбудила в себе что-то новенькое.
И только потом я поняла:
это настоящая нейро-гимнастика, которую я придумала сама.
Это не просто тренировка — это соединение речи, тела, внимания, координации и мышления.
Теперь это мой личный ритуал:
* выговариваю скороговорки,
* двигаюсь по заданной схеме,
* усложняю, играю, наблюдаю.
И всё это — в потоке, как будто мозг играет вместе со мной.
Вывод:
Когда ты в потоке — ты создаёшь.
Не из книжки, не по методичке, а изнутри себя.
Попробуйте. Это не просто весело — это реально работает.
Около минуты
29 мая 2025