155 подписчиков
ФУТБОЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА от 22.05.2025 г. | Упражнение №3
ИГРА (7 x 7) + 7 нейтральных игроков
Описание упражнения:
Упражнение моделирует ситуацию численного перевеса, помогая игрокам лучше подготовиться к матчам.
Структура упражнения:
Поле и ворота: Игра проходит на половине поля. На одной стороне расположены стандартные ворота с вратарем, а на противоположной - маленькие ворота, которые служат дополнительными целями для атаки.
Команды: Игроки разделены на три команды по семь человек в каждой. В матче участвуют две команды, а третья команда действует в роли нейтральных игроков.
Роли и правила:
1. Из семи нейтральных игроков один действует на поле, а шесть располагаются за боковыми линиями — по два игрока на каждой стороне. Они помогают командам, создавая численное преимущество в атаке.
2. Всем игрокам разрешено работать с мячом только в два касания, что развивает скорость принятия решений, точность и эффективность действий на поле.
Цели и результаты упражнения:
Понимание игры и тактическое развитие: Упражнение актуально для улучшения тактических навыков футболистов. Нейтральные игроки увеличивают число возможных комбинаций и создают ситуацию перевеса, что позволяет командам лучше координировать свои действия в атаке.
Скорость и точность: Ограничение «в два касания» способствует развитию быстроты действия, точности передач и моментальной реакции на развивающиеся события на поле.
Командное взаимодействие: Упражнение развивает навыки взаимодействия, улучшая понимание возможностей и задач команды в условиях численного перевеса.
Это игровое упражнение стимулирует развитие быстрого мышления и эффективного взаимодействия, помогая игрокам адаптироваться к различным ситуациям на поле.
1 минута
29 мая