Осанка и наклон таза.

При коррекции осанки важно обращать внимание на положение таза, так как именно оно существенно влияет на то, что происходит выше в позвоночнике. Например, если таз сильно наклонен вперед, такое положение будет усиливать поясничный прогиб, что в дальнейшем может приводить к напряжению и дискомфорту в пояснице.

Подробнее о положении таза и осанке расскажу в следующих постах.

#осанка #здороваяспина #пилатесонлайн