16 подписчиков
Почему мы ленимся? 😏
Давайте честно: кто из нас не сталкивался с ленью? Вот вроде бы и хочется начать что-то новое — выучить английский, записаться на спорт, пройти расстановку (ага, я вас вижу 😀), но вдруг… появляется это загадочное существо по имени Лень. Она заставляет нас уютно устроиться на диване, завернуться в плед и тихо шепчет: «Давай не сегодня…»
➡️ Лень — враг?
На самом деле, лень — не просто вредная привычка, а очень древний внутренний механизм. Она как охранник на проходной: «Куда собрался? Тут всё знакомо, тепло и безопасно! А там, в новом — неизвестность, перемены, а вдруг ещё и не получится?»
Лень удерживает нас в привычном уютном болотце. Это такие внутренние программы лояльности: «Зачем тебе эти перемены? Тут же всё и так нормально!»
➡️ Почему так происходит?
🔵Мозг любит стабильность. Новое — это всегда риск, а мозг предпочитает старое-доброе «ничего не делать и экономить калории».
🔵Мотивация не всегда на высоте. Если задача не зажигает, лень тут как тут.
🔵Внутренний конфликт. Хочу перемен, но страшно. Хочу результата, но не хочу выходить из зоны комфорта.
➡️ Как быть?
В следующий раз, когда поймаете себя на лени, не ругайте себя. Поблагодарите свою внутреннюю «охрану» за заботу — и мягко объясните, что вы просто хотите попробовать что-то новенькое, а не устроить революцию.
А если чувствуете, что за ленью прячется что-то большее — страх перемен, внутренние запреты, старые сценарии — приходите на расстановки! Там мы вместе разберёмся, кто в вашей внутренней команде так боится нового и почему.
Лень — это приглашение познакомиться с собой поближе.
Но всегда можно начать и в другой день, решаете вы (или ваша лень?) 😉
📝 Поделитесь в комментариях: бывает, что вы ленитесь? И что вы с этим делаете?
1 минута
29 мая 2025