50 подписчиков
Миссия канала о женской самоценности
Как женский психолог и специалист в области телесно-ориентированной терапии я часто сталкиваюсь с тем, что многие женщины не слышат свое тело, игнорируют его сигналы и живут в постоянном диссонансе с собой. Мы настолько погружены в работу, семью, проблемы других и бесконечные дела, что забываем о главном – о себе, часто мы даже не знакомы с собой настоящими.
🩺 Что такое телесно-ориентированная терапия? Это особый подход, который соединяет психоанализ и телесные практики. Тело становится нашим главным проводником к пониманию себя. Ведь оно было с нами, с момента зачатия, ещё не было никаких эмоций, до разума было несколько лет. А тело уже жило и реагировало на то, что с нами происходило. И этот опыт будет с нами всю жизнь.
Через работу с телесными зажимами, блоками и физическими ощущениями мы можем решить множество психологических проблем:
• избавиться от тревожности и стресса;
• преодолеть последствия травм;
• научиться понимать свои истинные желания;
• повысить самооценку;
• улучшить отношения с собой и окружающими.
💫 Моя главная цель – создать безопасное пространство, где каждая женщина сможет познакомиться с собой настоящей. Когда-то после многих лет в терапии в когнитивных методах, работающих только с разумом, я попробовала телесную терапию. И сразу почувствовала разницу, получила те ответы, которых долго-долго пыталась добиться через голову.
Тело всё помнит, даже если память давно стёрла события, эмоции, впечатления. Тело - наш главный союзник. Просто оно по привычке использует уже не эффективные методы, и наша задача осознанно заменить их на новые эффективные.
❤️ Я верю, что каждая из нас заслуживает жить в гармонии с собой – телом и душой. И я здесь, чтобы помочь вам на этом пути.
Присоединяйтесь к нашему путешествию к себе настоящей!
С любовью, Тамара Тимирова, ваш телесный терапевт и женский психолог 🌸
1 минута
27 мая 2025