🌸 Дорогие читательницы!

С вами Тамара Тимирова, женский психолог и телесно-ориентированный психотерапевт.

Знаете ли вы, что наше тело – это удивительная книга, в которой записаны все наши переживания, страхи и желания? Каждая морщинка, каждый зажим в теле – это не просто случайность, а отражение нашего внутреннего мира.

На этом канале я приглашаю вас в увлекательное путешествие к себе настоящей – той, что живёт не только в мыслях, но и в каждой клеточке вашего тела.

Что мы будем исследовать вместе:

✨ как научиться слышать сигналы собственного тела;

✨ почему эмоции “живут” не только в голове;

✨ как освободиться от тревожности через телесные практики;

✨ что такое “замороженные” эмоции в теле;

✨ как избавиться от телесных блоков;

✨ от чего зависит ваша уверенность в себе;

✨ как восстановить связь между разумом, сердцем и телом;

✨ как выстроить границы с окружающими и самыми близкими, научиться говорить "нет" маме, мужу, детям;

✨ как полюбить себя саму и принять любовь тех, кто рядом

В нашем сообществе вы найдёте:

🧘‍♀️ практические упражнения для ежедневной работы

🗣 открытые обсуждения актуальных тем

📘 статьи о связи психики и тела

🎯 техники самопомощи в стрессовых ситуациях

💫 истории преображения моих клиенток

Моя миссия – помочь вам обрести гармонию между душой и телом, научиться слушать себя настоящую и создавать жизнь, наполненную радостью и легкостью.

Готовы начать это путешествие к себе? Тогда добро пожаловать в наше уютное пространство осознанности и роста!

P.S.: Пишите в комментариях, какие темы вам наиболее интересны, и я обязательно включу их в план публикаций!

🌸 Дорогие читательницы! С вами Тамара Тимирова, женский психолог и телесно-ориентированный психотерапевт.

1 минута

27 мая 2025