3667 подписчиков
🔮 Делюсь отрывком из книги, которую рекомендую к прочтению!
💡 Здоровый нарциссизм — это не про самовлюблённость, а про естественные психологические потребности каждого человека:
✔️ Хотеть внимания и позитивного отклика
✔️ Жаждать искреннего признания и уважения
✔️ Стремиться к реалистичному отражению себя в глазах других
✔️ Желать быть значимым и ценным для своего окружения
✔️ Иметь достоинства и право гордиться своими достижениями
✔️ Чётко понимать свои способности и ограничения
✔️ Ставить как краткосрочные, так и долгосрочные цели
✔️ Планировать своё развитие и будущее
✔️ Осознавать свою уникальную ценность для других людей
✔️ Видеть и ценить важность своего окружения
✔️ Постоянно узнавать новое о своих потребностях и возможностях
✔️ Демонстрировать миру свои умения и таланты
✔️ Наслаждаться своими внутренними ресурсами
✔️ Делиться своими дарами с окружающими
😔 Но почему же реализовать эти потребности так сложно?
😣 Мы продолжаем бесконечно критиковать себя, хотя "всё понимаем"
😰 Нас парализует страх несоответствия своим же идеалам
😥 Мы боимся, что без этой самокритики навсегда останемся "недостаточно хорошими"
🎢 Наша самооценка напоминает американские горки:
• Колеблется от малейшей неудачи или критики
• Крайне зависит от внешней оценки и похвалы
• Меняется как погода в зависимости от достижений
• Требует постоянного подтверждения извне
• Чувствительна к любым изменениям в отношениях
📌 Точная цитата:
«Наше поколение в ужасе от мысли быть увиденным — и в ещё большем ужасе остаться неувиденным"
💬 Давайте обсудим:
1. Какие из этих потребностей вам сложнее всего реализовать?
Делитесь в комментариях — ваш опыт бесценен #книгифильмы
1 минута
26 мая