364 подписчика
Многие считают, что дыханию не надо учиться, ведь мы с этой функцией родились.
Конечно, дыхание является самопроизвольным актом, которому не нужно учиться, но!
Если природой дана возможность сознательно контролировать вдох и выдох, значит, мы можем выбрать для себя такую технику дыхания, которая будет нас исцелять 😌
5 признаков неправильного дыхания:
1- Поднимаешь грудь при вдохе
2- Медленный обмен веществ, ешь мало, но всё равно поправляешься
3- Дышишь ртом ,есть одышка
4- Часто переносишь простудные заболевания, снижен иммунитет
5- Часто пользуешься спреем для носа
Именно поэтому я занимаюсь сама и тренирую людей дыхательной гимнастике, потому что это не только про похудение и стройность, но и прежде всего про ЗДОРОВЬЕ!
Около минуты
26 мая 2025