3 подписчика
ПРЕДСТАВЛЕНИЕ ВООБРАЖЕНИЕ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ
Представление, воображение и визуализация связаны с образами, чувствами «в голове». Для их использования не нужно внешнее воздействие, мы видим или чувствуем что-то внутри себя, даже если этого нет вокруг.
Если сказать коротко то:
- Представление - это вспомнить
- Воображение - это придумать
- Визуализация - это увидеть внутри
ПРЕДСТАВЛЕНИЕ
Это то, что уже было у человека, то, что он прожил, прочувствовал, воспринял через органы чувств (увидел, услышал, почувствовал физически). Когда мы представляем, мы активируем свою память и воспроизводим образы или ощущения из прошлого опыта.
Например, можно вспомнить свою школу, увидеть какие-то образы - это будет представление. Можно представить знакомую мелодию и напеть ее, а также вспомнить запах свежей выпечки и это тоже представление. Решить задачу в уме - это также представление в сумме с работой мышления.
Представление является более приземленным понятием и служит основой для воображения и визуализации.
ВООБРАЖЕНИЕ - это уже более объемная структура и строится на основе представлений и прошлого прожитого опыта. Воображение - это не просто фантазия, мозг как бы «играем» с образами, с ощущениями или мыслями, соединяя их, трансформируя и дополняя, строя то, чего не было.
Например, попробуйте вообразить летающий дом, такого дома нет в реальности, но мы можем на основе полученного опыта представить дом «поиграть» образами и увидеть как дом взлетает. Можно придумать другой мир, со своими законами, существами и природой. Представить себя в другой профессии. А также можно мысленно составить план разговора с важным человеком, с которым никогда не разговаривал. И это будет воображение.
Это не просто пустая фантазия - это сложный процесс, который позволяем моделировать альтернативные реальности, это креативность и творческий поток.
ВИЗУАЛИЗАЦИЯ - это намеренное видение именно образов, но не физическими глазами, а внутренним зрением. Активизируются те участки мозга, что и при реальном зрении. Мы можем видеть цвета, движения, форму, расстояние. Это как мысленное кино в голове.
При визуализации мы пользуемся и представлениями и воображением, это еще более сложный процесс управления ментальным пространством.
Например, в спорте спортсмены визуализируют движения перед выступлением, можно читать книгу и видеть образы внутренним зрением.
Что важно и где может возникнуть трудность в понимании.
- У каждого человека эти процессы происходят индивидуально, кто-то визуализирует всегда, легко манипулируя образами и у таких людей может возникнуть вопрос, что же такое представление и воображение. Про таких людей можно сказать, что они визуализируют представления и визуализируют воображения, т.е пользуются образами на постоянной основе.
- А есть люди которым сложно увидеть что-то внутренним зрением, но они могут представлять и воображать, только это происходит без каких-либо образов, когда человек не видит картинку, но понимает, знает, чувствует о чем, идет речь.
- А может быть такое, когда человек может и так и так, исходя из задач и целей, либо пользоваться визуализацией, либо не пользоваться. Иногда это происходит бессознательно, человек просто переключается между разними уровнями восприятиями.
Вывод.
- Мы выяснили, что представления, воображения и визуализацияю это внутренние процессы без внешних воздействий.
- Представление и воображение могут быть без образов, так и с образами. Мы можем визуализировать, а можем обойтись и без этого, как нам удобно.
- Визуализация - это всегда образ, это как кино в голове, мы как бы видим внутри себя картинки и можем ими управлять.
Телеграм канал https://t.me/ms_mariasokol
3 минуты
26 мая 2025