24 подписчика
Смузи на перекус. При диабете 2 типа и гиперхолестеринемии.
Сейчас самый разгар жары и кушать совсем не хочется. Смузи в качестве перекуса, освежающий!
Ингредиенты на 2 порции:
2 киви,
1 яблоко,
Пучок шпината,
1 средний огурец,
250мл. воды.
Способ приготовления:
Киви, яблоко почистить. Все ингредиенты взбить в блендере минуту. Добавить лёд по желанию.
Около минуты
24 мая 2025