263 подписчика
СОЖАЛЕНИЯ И УГРЫЗЕНИЯ
Сожаление - является одним из самых сильных чувств, которые способны здорово отравить жизнь человеку. Как правило, сожаление сосредотачивает наше внимание на упущенных возможностях или потерянной выгоде. Это может быть связано с осознанием неверно принятых решений в прошлом - не туда и не так потратил деньги, не купил машину по выгодной цене, не с тем человеком начал строить отношения и так далее.
При сожалении, человек считает свои действия в прошлом ошибочными и расстраивается по причине того, что не поступил по-другому. Многие люди, рассматривают сожаление как одно из самых ужасных ощущений и пытаются всяческим образом от него избавиться. Порой, сожаление и вовсе может носить постоянный навязчивый характер и проявляться путём приходящих автоматических негативных мыслей.
На самом же деле, сожаление - это то, что позволяет нам провести черту между тем, что возможно было сделано наверно и новой моделью поведения, основанной на полученном опыте. То есть, если просто сожалеть и повторять прошлые ошибки, то жизнь безусловно не станет лучше, а напротив, будет лишь ухудшаться. Но, вот если сделать определённые выводы и уже поступать по-другому, то все начнёт меняться к лучшему.
Например, человек вёл нездоровый образ жизни и тем самым, «заработал» ряд проблем со здоровьем. Можно, конечно посыпать голову пеплом, плакать в подушку под песни певицы Максим и продолжать вести прежний образ жизни, а можно начать спасать себя и изменить свои привычки и отношение к собственному здоровью.
Также можно и сказать про человека, который к примеру потратил большие деньги на спортивные ставки. Можно страдать по потерям, но продолжать ставить в попытках отыграться, а можно сосредоточиться на выходе из долгов.
Получается, что сожаление подталкивает нас к тому, чтобы переосмыслить сделанное и попытаться действовать по-другому. Главное - это найти новый путь и не проваливаться в старое. Само переживание об упущенных возможностях не изменит жизнь к лучшему, потому что уходить в страдания, значит заходить в тупик и тратить силы и энергию на переживания. Усилия как раз должны быть сосредоточены на выходе из тупика и поиска новой дороги.
1 минута
3 июня