137 подписчиков
Продолжение...
Мы с будущей коллегой, когда-то давно учась в медицинском, готовились к экзамену. Засиделись почти до утра (русские студенты))), обе пили кофе. Так вот, мне вроде помогало, а ее прямо "вырубало" от него...
А секрет очень простой (барабанная дробь) - мы пили разный кофе.
И дело не в обжарке, фирме производителе или в сахаре с молоком. Всё дело в КОФЕине)
Производители растворимого кофе перерабатывают его достаточно сильно. И просто забирают из зерен весь кофеин. Да!! В растворимом кофе нет кофеина 🤷 Да, совсем (или есть "в следовых количествах" 😉).
Это же дорогущее вещество, его продают отдельно на создание лекарственных препаратов. И список таблеток с кофеином, котоые есть в каждой домашней аптечке, немаленький! Вот туда и попадает тот самый бодрящий кофеин.
Итак, А пропала, Б упала. Кто остался в банке с кофе?)))
Остался теобромин (это не ругательство если что).
И у теобромина эффект противоположный кофеину, от него тянет в сон. Вот и вся загадка))
Ха, скажете вы, от натурального кофе тоже иногда спать хочется. И да, хочется. Кофеин и теобромин действуют по очереди. Сначала бодрит кофеин. Но недолго, всего около 30 минут. А вот потом начинает действовать его антагонист.
Поэтому что? Правильно. Хочешь спать за рулем? Остановись и поспи. Кофе не спасет. Это я вам как водитель со стажем говорю 😉
И, кстати, чашка растворимого кофе за час до сна по своей эффективности способна переплюнуть даже медикаментозные снотворные средства)
💖
Подводя итоги по кофе (или не подводя 😜) делаем вывод...
Каждый организм уникален!!! И нуждается в особом уходе и питании.
Поэтому продолжаем внедрять привычку пить водицу 🫗
1 минута
20 мая 2025