12 подписчиков
ПП обед: рыба с овощами в фольге
Ингредиенты:
600 г белой рыбы (треска, минтай, горбуша)
800 г кабачков
150 г моркови
1 болгарский перец
2 помидора
Специи по вкусу
2 ст.л. оливкового масла
Приготовление:
Нарежьте филе рыбы крупными кусочками и посыпьте специями
Тонко нарежьте морковь
Измельчите остальные овощи
Разверните лист фольги
Сложите порционно рыбу с овощами
Сбрызните оливковым маслом
Запекайте 20 минут в духовке при температуре 180 градусов
Около минуты
20 мая