122 подписчика
2 месяца отчаянных моих поПЫТОК вылезти из депрессии и паники.... этим накрыло махом после того как я первый раз в жизни заработала 1 млн рублей за месяц... по сути новый уровень 🔥🔥🔥 мне бы жить да радоваться, ан нет, моментом как мухи зароились мысли что это единоразово, такого больше никогда и т.д. и т.п.!
Чем больше я пыталась вылезти, тем больше меня засасывало, в памяти периодически всплывал случай когда меня реально засасывало в болото, причём очень странно все было:
Широкая грунтовая дорога в деревне, по осени слякоть и грязь, мы идём классом смотреть место памяти партизан в лесу. Посреди дороги яркое белое пятно, такое же мокрое и слякотное, но белое. Мне надо было, конечно, туда влезть😅, сначала одной ногой, попыталась выбраться, не получилось, забралась другой ногой. Дрыгала ногами и погружалась глубже, когда обе ноги были почти по колено я поняла, что не выберусь сама, стало очень страшно и одновременно появился истерический смех и недоумение, что вообще происходит и как такое может быть😱😭 Я стала кричать и звать помощь, почти все уже ушли вперед, ...
Тащили меня человек 6 в итоге, я отчаянно другая ногами, засосало в какой-то момент по пояс🙈 я рыдала....
В какой-то момент я поняла, что сил больше нет, а перспектива у меня ж...па безнадёжно и я ПЕРЕСТАЛА дрыгать ногами, решила передохнуть и продолжить с новыми силами
И ЧТО??????
меня стали вытягивать 🔥🔥🔥 медленно, тяжело
Я обрадовалась и стала другая ногами, "помогать", и опять стало засасывать глубже, опять накрыло паникой, и тут уже со стороны народ стал вопить, чтобы я прекратила вообще движения и дала возможность людям меня вытащить!
И вытащили только ТАК!!!
Что по сути я сделала???
"СДАЛАСЬ" в хорошем смысле слова, перестала бороться, плакать, злиться,
Как, собственно, и на сегодняшний день!
Несколько дней назад я поняла, что я устала, очень устала паниковать, бояться. К этому моменту отвалились сделки, клиенты и финансовый доход соответственно! Я опять вернулась "на круги своя".
и я решила передохнуть 😅
Решила РАЗРЕШИТЬ себе бояться, паниковать, злиться, и во всех этих состояниях просто жить дальше и делать то, что я делаю... даже разрешила себе НЕ радоваться, если не хочется. И перестала "тащить себя за волосы" из этого состояния и искусственно развлекать себя и пытаться перевести фокус внимания. Все равно не получалось ведь.
И вдруг сегодня я как будто опомнилась)) поняла, что как будто вынырнула! И стало интересно, а что вообще мне помогло? И поняла: РАЗРЕШЕНИЕ себе себя, такой какая есть сегодня.
Сразу стали понятны фразы учителей "перестань бороться", "прими ситуацию как есть", "смирись", "сдайся", "подставь другую щеку"....
Попробуйте 🤗😍 вдруг получится?? Ничего не потеряете))
2 минуты
19 мая