19 подписчиков
Зачем я худею и считаю калории, если у меня РПП?
Этот вопрос я слышу часто — и сама задавала его себе не раз.
Ведь да, у меня сложный путь: расстройства пищевого поведения, зацикленность на весе, еде, внешности.
И теперь, когда я снова считаю калории и слежу за питанием, это может выглядеть как шаг назад.
Но правда в том, что сейчас я делаю это не из ненависти к себе — а из заботы и желания быть здоровой, молодой девушкой в красивом, стройном теле.
Я хочу чувствовать лёгкость, энергию, желание жить. Я не мечтаю «исчезнуть» или «влезть в XS»
Я хочу быть в форме, в которой мне комфортно жить, работать, отдыхать, тренироваться, ходить по улицам с расправленными плечами, в красивых, коротких платьях.
Я худею не для наказания себя, а для возвращения себя.
Считаю калории — не чтобы сойти с ума от цифр, а чтобы осознанно управлять своим питанием.
Каждый день я выбираю путь баланса. Иногда ошибаюсь. Но теперь это путь не в темноту, в этот раз действительно все по другому, у меня есть соответствующая терапия в виде психолога, кпт тетради, невролог, и другие доктора, с которыми я наблюдаю за здоровьем, в этот раз я решаю проблему с корнем, я иду к интуитивному питанию, чтобы быть в форме не к лету, а всю жизнь.
Если ты тоже на этом пути — знай: ты не одна!
И ты не обязана делать всё идеально. Достаточно просто быть честной с собой❤️
1 минута
19 мая 2025