19 подписчиков
Нет — идеальной матери.
Той, которая всегда спокойна, вечно наготове и без права устать. Устанешь всё равно — только без поддержки
Нет — перфекционизму.
Гладкие полотенца не спасут от срыва, а усталость не стирается с пола
Нет — эмоциональному молчанию.
«Держу в себе» — это бомба с таймером. Учись говорить. Без крика. Без стыда. По-настоящему
Нет — мамскому героизму.
Когда «спала 3 часа, но всё сделала». Гордишься этим? Лучше бы отдохнула
Нет — чувству вины за «хочу быть одна».
Потребность в тишине — не предательство детей, а спасение психики
Нет — сравнениям.
Ты не хуже той мамы в Instagram. У тебя просто не было фотосессии и няни
Нет — обесцениванию своих чувств.
Ты не «истеричка» и не «чрезмерно чувствительная». Ты просто устала быть удобной
Нет — ожиданиям, что тебя поймут без слов.
Ты взрослая. Говори. Заявляй. Обозначай
Нет — откладыванию себя на потом.
Потом — это никогда. А сейчас — это момент, когда ты можешь начать возвращаться к себе
💊 Психоаптечка для мамы, которая на грани — твоя первая помощь, когда уже всё.
Без воды. Без вины.
С конкретными шагами, чтобы не сорваться, не разлиться, а собраться.
Для тебя. Для детей. Для жизни, в которой можно иначе.
Ссылка на аптечку в шапке профиля♥️
Около минуты
19 мая 2025