1349 подписчиков
🙌 Мышечные зажимы шеи и спины. Как справиться с болевым синдромом ?
🌿 Пожалуй, самая частая причина возникновения боли в области шеи и спины — это хроническое напряжение соответствующих мышц, которое в большинстве случаев является результатом частичного смещения позвонков, ущемляющих нервы.
💪 Мышца, которая находится в состоянии статического напряжения, сокращается гораздо сильнее, чем это происходит в норме.
✳️ В итоге в зажатом мышечном участке нарушается микроциркуляция, и недостаток кровотока приводит к накоплению продуктов метаболизма, оказывающих токсическое воздействие.
🔥Головной мозг, получая болевые сигналы, только усиливает мышечное напряжение в зоне воздействия, в результате чего ещё больше страдает кровоснабжение.
➿ Так формируется порочный круг, развивается хронический болевой синдром, который даёт о себе знать при любой, даже самой незначительной нагрузке.
🤔 Существуют ли способы решения этой проблемы ?
🔰 Специальные упражнения для шеи и спины могут помочь расслабить мышцы путём усиления кровотока и выведения токсических продуктов обмена веществ.
❗ И о них мы поговорим в следующих постах. 🤗
Около минуты
18 мая 2025