1 подписчик
Про стыд Упражнение
Стыд сформировался как социальный регулятор, рычаг давления на отдельного человека или группу. Чувство стыда связано с чувством отвержения; процедурой изгнания из племени, где один изгнанный ты не сможет выжить без племени в дикой среде.
Глубинная основная мысль негативная, характеризующая стыд - “со мной
что-то не так”.
Поэтому, важно при работе со стыдом укреплять и формировать устойчивое “Я”.
Итак, я вам предлагаю описать себя. Написать мини эссе о себе –
“Кто Я”, "Чем я занимаюсь?", “Что мне интересно?”, “Про что именно Я?”.
На первый взгляд упражнение легкое и понятное. Но при этом, при выполнении у многих появляется ступор. Подумайте над тем, какие чувства вы испытываете, когда пишете о себе.
Чтобы справится с чувством стыда, нужно с ним хорошенько познакомиться.
Около минуты
15 мая 2025