Та же ХЕРНЯ, но только с бахромой🫣
Часто слышу и от клиентов и от знакомых и даже от некоторых коллег, (не говоря уже о родственниках):
Ну а что я могу поделать? Такая уж ситуация.
Я столько делаю, стараюсь, пытаюсь...но ...та же херня...
Возможно для кого-то сейчас будет инсайт.
Безвыходных ситуаций не бывает— есть решения, которые мы пока не видим или не хотим видеть.
Почему не видим?
Ещё один инсайт.
Наш мозг не различает реальное и воображаемое.
И он любит цепляться за негатив. Ему так проще нами управлять.
Но его можно и нужно переиграть, если хочешь выйти из круга "херни с бахромой"
Делюсь с вами бесценной практикой, которая помогла многим выйти из своего повторяющегося сценария и уже круто изменить свою жизнь: проявляться, чувствовать себя уверенно, зарабатывать больше и т.д.
ПРАКТИКА
Возьмите лист бумаги и разделите его на две колонки.
В первой напишите, что именно бесит или угнетает в текущей ситуации (выпишите всю херню).
Во второй — найдите одну или несколько потенциальных возможностей или положительных моментов (сразу предупрежу, что может быть сопротивление и внутренний голос будет шептать:
Да какой тут может быть плюс? Это всё ерунда.)
Просто попробуй! Ты же хочешь что-то изменить!
Посмотри на примерах как это может выглядеть.
Например:
Я устала тянуть всё на себе → Да, это выматывает, но, с другой стороны, я точно знаю, что если припрёт, я смогу справиться.
Мой проект провалился → Ну, полный облом, конечно, но теперь-то я вижу, где именно я налажала. В следующий раз уже не повторю этих ошибок — будет больше опыта и понимания.
Позволь себе посмотреть на ситуацию чуть-чуть иначе и увидеть в ней свою силу, а не херню с бахромой.
А если ты хочешь сделать это с моей помощью, пиши в ЛС @kristinaahmadova , встретимся и сделаем это упражнение вместе💪
1 минута
14 мая 2025