6 подписчиков
Сопротивление изменениям и Психосоматика
В блоге "К Телу" я раскрываю комплексный подход к трансформации, включающий не только Фитнес и здоровое питание, также и глубокую работу с эмоциями и мышлением.
➕ Основная мотивация к изменениям - внутренняя мотивация, является более действенной, чем внешняя.
➕Убрать внутреннее сопротивление:
- Психосоматика Лишнего и недостаточного веса (на своем примере собирала про худобу)
- Разрешить себе быть сексуальным, разрешить уделять внимание, время, силы
и так далее
В нас заложено природой динамическое развитие, Баланс движения и отдыха.
➕ Очень важна проработка мышления!!! Убирать социальный гипноз, обман и иллюзии!
➕ Выявить Истинную цель, свою личную 💫
➕ Изменения - это смелость!!
Уверенность в себе!
А когда это касается Тела, изменения - это исцеление! Мягкое и с любовью!
Поэтому я добавляю телесно-ориентированную психотерапию
Если вы желаете сделать процесс изменений комфортным и долгосрочным, добро пожаловать @ktely
Около минуты
13 мая 2025