6 подписчиков
Питание без РПП (и Отношение к Еде)
Как избежать ловушек при похудении, чтобы не усугубить уже имеющиеся нарушения в пищевом поведении до психического расстройства (РПП) на протяжении всего пути изменений тела 💫 - об этом в блоге, а не о контроле и ограничениях.
Серьезным препятствием является нарушение и искажение образа тела:
- восприятие своего тела и
- контакт с телом
Без этого невозможно достичь стройности и здоровья
И именно поэтому основное внимание в нашем блоге уделяется пониманию своего тела и отношению к нему. Подписывайтесь @ktely
Даже если вы наймете самого опытного диетолога, но ваше отношение к себе и своему телу будет негативным, то все усилия и потраченное время не приведут к хорошему и долгосрочному эффекту!
➕ Когда вы не принимаете свое тело, вы теряете связь с его сигналами, что приводит к неправильному пониманию голода и насыщения. Следом и к лишнему весу
➕ Также здесь я поделюсь основными правилами сбалансированного питания, практичными советами
➕ Отношение к еде
Около минуты
13 мая 2025