189 подписчиков
"Осознанное питание без заморочек": как я нашла кашу, которая и вкусная, и реально насыщает
Мы с мужем давно стараемся питаться более осознанно. Не то чтобы мы сидим на строгом ЗОЖ или взвешиваем каждую крошку — нет. Но с возрастом начинаешь чувствовать, что еда либо даёт тебе силы, либо тянет вниз. А завтрак — это вообще отдельная история. Хочется, чтобы было и вкусно, и быстро, и чтобы надолго.
Так я и пришла к тому, что периодически листаю Ozon в поисках интересных и полезных продуктов. Особенно люблю находки, которые помогают не зависеть от кухни утром, когда всё бегом. И вот одна из таких — мультизлаковая каша "Персик и яблоко" от бренда @libviya
Почему она мне понравилась?
Первое, что хочу отметить — максимально простой способ приготовления.
Кашу не надо варить, не нужно искать мультиварку или пачкать кастрюли. Всё, что нужно — просто залить горячим молоком. Я использую обычное коровье или растительное — и так, и так вкус получается насыщенным и приятным. Спустя 10 минут настаивания получается нежная, ароматная каша — ничего не скатывается в комки, не превращается в безжизненную массу.
👩🏼🍳А как на вкус?
Приятно удивили фрукты. Персик и яблоко — не в виде порошка, как это часто бывает, а в виде мягких, натуральных кусочков, которые реально чувствуются. Они не резиновые, не сухие, не «для галочки» — а полноценные и добавляют текстуру и вкус. Сладость умеренная, без приторности и без ощущения, что ешь десерт вместо завтрака.
🍎Что с эффектом? Сытно или как обычно?
Вот здесь я прямо впечатлилась. Сначала каша кажется лёгкой — можно подумать, что через час снова захочется перекусить. Но где-то через 15 минут приходит ощущение насыщения, и оно держится реально долго. У меня до обеда о еде вообще не вспоминается.
Плюс в составе есть протеин и аминокислоты, а также ферменты — и, честно, это чувствуется: после такой каши я не становлюсь «овощем» на полдня. Наоборот — есть энергия, ощущение лёгкости и ясной головы.
🍑Удобство и упаковка
Ещё один приятный бонус — упаковка с зип-замком. Можно спокойно хранить кашу в шкафу или брать с собой в дорогу. Ничего не высыпается, не отсыревает, и порции легко отмерять. С точки зрения быта — просто и удобно.
✅В итоге
Если ты, как и мы, ищешь что-то вкусное, быстрое, сытное и при этом не вредное, советую обратить внимание на мультизлаковую кашу "Персик и яблоко" от @libviya.
⠀
Мы её уже добавили в постоянный список продуктов — особенно для будних утр, когда хочется питаться нормально, но нет времени стоять у плиты.
⠀
Это как раз тот случай, когда "быстро" и "полезно" не противоречат друг другу.
P.S. Покупала на Ozon — там часто бывают скидки. Если вдруг не любите сладкое — у бренда есть и другие вкусы, более нейтральные.
#libviya #осознанноепитание #завтракбеззаморочек #нашланаозон #кашавмолоке #энергиясначаладня #здоровоепитание #простойзож
2 минуты
21 мая