26 подписчиков
Там, где не нужно "исправлять" себя. Там, где можно просто быть. 🤍
Мы говорили о том
— Как сложно чувствовать себя "не такой", когда мир ждет одного, а твоя душа живет в других измерениях.
— Как бывает больно от непонимания — как внешнего, так и своего собственного.
— И как одиноко порой в этой глубине, когда рядом нет никого, кто чувствовал бы так же, и нет слов, чтобы выразить свои переживания.
Но представь себе место, где все иначе. Место, где не нужно "становиться лучше" или "исправлять свою чувствительность", а можно просто расслабиться и быть собой.
В Клубе "О чувственности с Янеттой" мы не ставим задачу тебя "улучшить". Мы ставим задачу тебя услышать и помочь тебе научиться слышать саму себя.
Что же мы делаем в этом особом пространстве?
• Мы не торопимся. Здесь нет гонки за результатом. Ты не найдешь списка дел, которые "надо" выполнить, чтобы стать "правильной". Мы позволяем себе находиться в настоящем моменте; мы учимся обращать внимание на себя.
• Мы слушаем и прислушиваемся к себе и к тем чудесно тонким ощущениям, которые так долго оставались незамеченными. Это не просто слова — это важный процесс, который позволяет нам восстановить связь с собой. Мы говорим себе: "Я есть, и это важно".
• Вместе мы ведем дневнички не столько для отчета, а, скорее, как глубинную встречу с собой и с другими, если захочется. Здесь нет места обесцениванию — каждая написанная мысль, каждое ощущение имеет значение.
• Мы задаем вопросы мне, как мастерице, читаем тексты, которые отзываются в нашем сердце, делаем практики и проходим курсы о чувственности, если откликается. И рядом с "Да! Я не одна такая!" мы чувствуем: "Я ощущаюсь и это нормально".
• Мы практикуем аутентичное движение. Например, вдох — это не просто движение воздуха; это возвращение к себе, это акцент на том, что мы находимся здесь и сейчас. Мы позволяем себе “вдыхать” не только воздух, но и свои эмоции, переживания и мечты. Каждое наше дыхание становится шагом к принятию себя, к напоминанию, что именно это присутствие сейчас — важный шаг на пути исцеления и понимания.
• Мы находимся рядом. В этом пространстве ты не остаешься одна со своей уязвимостью. Мы тут, чтобы поддерживать и свидетельствовать твой процесс. Вместе мы создаем безопасное пространство, где каждая деталь нашей работы имеет значение.
Если при чтении этих слов ты чувствуешь глубокий отклик, то я рада приветствовать тебя с нами.
В следующем посте я расскажу, как ты можешь стать частью этого бережного круга.
Представь, как это — быть в окружении людей, которые могут понять и поддержать тебя.
Как это — делиться своими переживаниями и чувствами, зная, что тебя выслушают и примут?
Чувствуешь, что это то, чего тебе не хватало? Поставь
в комментариях.
И подписывайся, чтобы быть в мягком контакте.
2 минуты
17 мая 2025