11 подписчиков
Привет друзья!
Яркий пример здоровой тарелки! Не смотря на то, что яйца и куриная грудка приготовлены на сковороде, но в составе завтрака много клетчатки в виде салата из капусты и гречневой каши свареной на воде. Я понимаю, что сейчас заядлые ЗОЖники могут меня затролить за обжарку, но я отвечу сразу, что не нужно кидаться из крайности в крайность, хочется отварить, варите, пожарить, жарте. Не стоит доходить до безумия, главное убрать сахар, соусы на сахарах, колбасы и белые хлеба!
Данная тарелка не показательная, так я завтракаю каждый день, ну конечно с разными овощами, но яйца присутствуют всегда, сегодня перепелиные!
Всем здоровой тарелки и крепкого здоровья!
Около минуты
7 мая 2025