6 подписчиков
Почему Осознанность = Продуктивность
Продуктивность часто ассоциируется с составлением списков, тайм-менеджментом и силой воли. Однако ключ к успеху кроется в другом — внимании. А внимание — это осознанность.
Что такое осознанность? Это способность замечать, куда уходит наше внимание, и возвращать его к важным задачам. Осознанность — это контроль над фокусом, реакциями и привычками.
А что происходит без осознанности? Мы листаем ленту соцсетей, забыв, зачем взяли телефон. Мы отвлекаемся на 15 минут, которых у нас не было. Начинаем одно дело, перескакиваем на другое. Из за таких выпаданий теряем часы, дни и недели...
Осознанность — это путь к продуктивности. Она помогает:
• Сосредоточиться на моменте и не распыляться.
• Расставлять приоритеты, делая важное, а не срочное.
• Ловить себя на автомате до того, как привычка включится.
• Сохранять энергию, меньше тратя её впустую.
• Превращать планы в действия.
Именно для этого создано Keep Mindful Ring — небольшое кольцо, которое вибрирует или мягко «щёлкает», когда вы:
– тянетесь к телефону без цели;
– отвлекаетесь от задачи;
– выпадаете из потока;
Keep Mindful Ring особенно полезен для:
• Предпринимателей — помогает удерживать фокус на ключевых задачах.
• Студентов — способствует быстрому обучению без отвлечений.
• Всех, кто хочет меньше жить на автомате и больше — в гармонии с собой.
Переходи по ссылке, чтобы расти вверх с нами!
OZON - www.ozon.ru/...r=1
1 минута
6 мая 2025