3 подписчика
Сепарация: когда отпустить и как не сломать?
Сепарация – это естественный процесс отделения ребенка от родителей, обретение им самостоятельности и независимости. Это не одномоментное событие, а длительный путь, начинающийся задолго до совершеннолетия.
Возраст начала сепарации.
Первые ростки сепарации проявляются уже в младенчестве, когда ребенок учится самостоятельно держать голову, ползать, ходить. Подростковый возраст – это пик сепарации, время бунта и поиска себя. Но и после 18 лет процесс сепарации продолжается, формируя взрослого человека со своими ценностями и жизненными целями.
Как прожить сепарацию безболезненно?
Примите неизбежность. Сепарация – это нормальный и необходимый этап взросления. Сопротивление лишь усилит боль.
Дайте свободу. Позвольте ребенку принимать собственные решения, даже если вы с ними не согласны.
Поддерживайте, а не контролируйте. Будьте рядом, когда нужна помощь, но не навязывайте свое мнение.
Заботьтесь о себе. Не растворяйтесь в жизни ребенка. Найдите увлечения, друзей, занимайтесь тем, что приносит вам радость.
Как вести себя неправильно?
Гиперопека. Чрезмерная забота и контроль душат инициативу и самостоятельность.
Манипуляции. Чувство вины и обиды – худшие советчики в период сепарации.
Критика и обесценивание. Подрывают уверенность в себе и тормозят развитие.
Перекладывание ответственности. Не ждите, что ребенок решит ваши проблемы.
Признаки сепарации.
Ребенок стремится к независимости в принятии решений.
Меняется круг общения и интересы.
Возрастает потребность в личном пространстве.
Появляется критика в адрес родителей и их взглядов.
Ребенок стремится к финансовой независимости.
Сепарация – это не разрыв, а переход на новый уровень отношений. Это время, когда родители становятся друзьями и советниками, а дети – самостоятельными и ответственными взрослыми.
#психология #сепарация #детииродители
Ещё больше интересного по теме психологии в моëм телеграмм канале https://t.me/a13psy_as13
1 минута
6 мая