36 подписчиков
Как думаешь, почему мы помним все плохое, что было в нашей жизни?
Знаю несколько клиентов, которые по лет 10 носят в себе обиду и ненависть к другим людям. Продолжают вспоминать прошлое, постоянно припоминают то, что сделал или не сделал другой человек.
На самом деле мы все такие. Мало кто вспоминает о хороших моментах. А вот негатив сразу же всплывает в голове и мы начинает бессознательно «мстить», зачастую уже другим людям, которые не имеют к этому никакого отношения.
Но боль так сильна, что затмевает наши глаза.
Представляешь сколько энергии ты затратила на то, чтобы «утрамбовать» эту боль в своем теле и сердце?!
Сделать вид, что ничего не болит.
И всего лишь одна фраза услышанная от человека, может поднять эту боль, показать, что она есть. Никуда не ушла. И ты мучаешься сама и другим достается. Так как попали под руку.
Что делать, спросишь ты?
Очищать свое тело и разум от этого. Ты же чистишь зубы каждый день. Так и ментальное здоровье необходимо очищать ежедневно. По чуть-чуть 🤏
И тогда будет легче боли выйти из тела и сердца.
Очень много психологических практик, которые помогут в этом. Взять то же самое «письмо прощения». Всего лишь ручка и бумага, могут тебе помочь на первоначальном этапе.
А дальше, я бы рекомендовала идти на терапию. Чтобы вытащить более глубокие «занозы», которые нужно убрать. Сама ты этого не сделаешь. Мозг очень сильно будет тебя защищать от себя. Это его задача, помогать тебе жить. И только специалист может помочь тебе это сделать в комфортном состоянии.
Зубы мы ходим лечить к стоматологам. Так как знаем, что он все сделает правильно. Так и здесь, довериться тому, кто сможет сделать это безопасно.
Дерзай. У меня есть, проверенные на практике инструменты, которые помогут снять напряжение и боль.
1 минута
5 мая 2025