19,2 тыс подписчиков
Почему возникает тревога за будущее?
Знакомо вам такое чувство, когда мысль о предстоящем событии не дает вам покоя? Начинают в голову лезть дурацкие мысли, содержащие в себе лишь негативный сценарий развития ситуации.
И чем больше ты об этом думаешь, тем больше сомневаешься в успехе и больше начинаешь верить, что всё обязательно будет плохо.
Потихоньку эти мысли перерастают в тревогу. И вы начинаете отравлять жизнь себе и близким. Портится ваше самочувствие, отношения с окружающими, здоровье. Вы ощущаете себя сидящим в горящем поезде, который летит под откос. И как будто ничего не можете сделать. Знакомо?
Почему возникает такое состояние и как от этого избавиться?
Дело в том, что изначально мы даем слишком много внимания мыслям, вызывающим страх. И не видим того, что стоит за ними. Мы зацикливаемся на поверхностном слое реальности: на внешних событиях и на страшных мыслях о них.
В этот момент от нас ускользает первопричина. То самое глубинное чувство, которое и вызывает страшные мысли в первую очередь.
Это чувство засело глубоко внутри нас. Но всё, что оно хочет – это высвободиться и уйти. И именно поэтому, в надежде обратить наше внимание на себя, оно и генерирует эти страшные мысли.
И пока мы это чувство не осознаем, не проживём и не отпустим, эти мысли так и будут возникать без остановки. Будут меняться события, обстоятельства, люди, а вы будете всё так же тревожиться.
Единственный выход – погрузиться, рассмотреть и прожить это чувство до конца. Сделать это можно при помощи метода Духовной Капитуляции.
Подробнее, как это сделать, что это за метод и как он поможет убрать не только тревогу, но и другие негативные эмоции, расскажу сегодня на прямом эфире в 19:00 Мск тут: t.me/dayanguru
Увидимся 🤍
1 минута
5 мая