Даян Гаитбаев | Спокойная жизнь

Я свою практику начал не вчера, поэтому имею определённую насмотренность. С 2020 года через мои руки прошло более 1000 клиентов. И практически от каждого второго я слышу одну и ту же историю: «Я прошла все обследования. Делала МРТ, КТ, сдавала анализы, проверяла сердце, сосуды, гормоны. Врачи только разводят руками, говорят, что ничего критичного нет. Но мне всё равно плохо. Боль, тяжесть, слабость, неприятные ощущения в теле никуда не уходят». Поэтому, если вы узнаете свои симптомы, можете не делать МРТ...

Большинство людей, которые страдают от бессонницы, считают, что это болезнь. Что есть отдельный страшный недуг, который нужно лечить. Это критическая ошибка, ведь с этого момента начинается борьба: Включается огромное количество действий, направленных на войну с бессонницей. И это только усиливает проблему. Это верхушка айсберга. Те самые 10 процентов, которые видны над водой. А 90 процентов находятся глубже. Что скрыто под водой: Человек с бессонницей не просто «не спит». Он живет в режиме готовности...

Сначала это едва заметный холодок под ложечкой. Потом — внезапный, необоснованный толчок адреналина, от которого сердце делает кувырок и начинает стучать где-то в горле. Ладони моментально становятся влажными. Воздуха вдруг оказывается катастрофически мало, и вы делаете судорожный, неглубокий вдох. Мир вокруг не меняется, но для вас он только что стал враждебным. Самое страшное в этом состоянии — предательство собственного тела. Вы не можете заставить его успокоиться. Вы чувствуете, что теряете контроль,...