17 подписчиков
Мы с мамой на кухне. Она готовит пиццу на всю семью. И вот первая пицца размером во весь противень готова.
Мама отрезает мне кусочек. Я не помню дословно, но она сказала что- то вроде: ,, Вот тебе пицца, но больше не бери,а то смотри у тебя итак лишний вес. Смотри как ты поправилась…,,
Она отворачивается и я хватаю всю пиццу целиком, бегу в свою комнату, закрываюсь там. У меня был шпингалет на белой деревянной двери.
Я ем пиццу и не могу остановиться.
Я вообще не чувствую насыщения…ем пока не съем всю. Часто после у меня болел живот и было тяжело дышать.
К слову пицца была размером на стандартный лист духовки толщиной в 2-3 см. С колбасой, грибами, помидорами, сыром и даже майонезом.
Такой можно было бы смело накормить 3-4 взрослых мужиков.
Эта история всплыла на одной из сессий телесной терапии, когда я работала с темой перееданий. Я вспомнила ее до деталей. Вот откуда все началось- подумала я.
Это было много лет назад.
Но эта привычка есть в больших количествах преследовала меня все мои 39 лет.
Тело запомнило, потому что это повторялось регулярно.
Не могу сказать, что это случалось каждый день. Нет конечно, не каждую неделю и даже не каждый месяц, но это было ужасно.
По этой причине я отказалась от определенного набора продуктов, потому, что я теряла контроль.
Сейчас после терапии прошло где- то 10 месяцев. Я больше не боюсь еды, я больше не боюсь, что не смогу остановиться. Паттерна переедания больше нет. И мое тело стало быстро чувствовать насыщение 😍
Сейчас я помогаю моим клиентам справляться со сложностями в теме веса и налаживать отношения с едой через одномоментную работу с психикой и телом в методе, который помог мне.
Есть устойчивые результаты и кейсы. Буду делиться.
1 минута
3 мая 2025