22 подписчика
Май - длинные выходные - это всегда шашлыки, понятное дело 🍗🍖
Выбирайте более полезное мясо и гарнир к нему 🥗
Мясо - курица, индейка 🦃
Гарнир - овощи 🥒 🍅 🫑
Овощей на пол 🍽️ тарелки
Шашлык на 1/4
Можно выпить бокал вина 🍷, но бокал и сухое
На утро обязательно дрейн,
он выводит лишнюю жидкость из организма, снимает отеки, запускает лимфу и помогает справиться организму после такого застолья 🍱
Не налегайте на тяжелое мясо, грибы, картошку и прочее 🧐
В такие дни дрейн всегда со мной, а так как в эти праздники у меня все еще идет антицеллюлитный марафон (сегодня, кстати, уже пятый день), то дрейн я пью перед завтраком за полчаса и перед обедом 🥤
Что я заметила за эти пять дней?
За первый день я потеряла 1,5кг, это вышла лишняя жидкость из организма,
Да, при первом приеме дрейна у вас будет очень заметен результат на весах в первые дни 🙂↕️
После вторника я еще не взвешивалась, сейчас на даче и продолжаю все процедуры для марафона:
- антицеллюлитный крем 🧴 утром и вечером
- дрейн утром и в обед
- белый чай за час до обеда
- коллаген утром и в обед во время еды
- на завтрак и на перекус - коктейль 🥤
Голода нет, коктейль насыщает на 2-3 часа, от белого чая тоже снижается аппетит 🍽️
Кстати, уже 9 мая начала 10-ти дневного марафона стройности!
Марафон бесплатный, кто со мной?
Скоро лето 🌞
За три марафона я похудела на 7кг в прошлом году 💪🏼
Присоединяйтесь, у нас есть чат поддержки, врач 👩🏼⚕️, тренер 🏋🏽♀️, нутрициолог 🥗
Пишите в лс в ТГ или комментарии
@LinaKovally
Ссылки на продукт для самостоятельного заказа
- белый чай 🔗 https://ng.nlstar.com/ru/api/referrals/ref/yitkJ2/
- коллаген 🔗 https://ng.nlstar.com/ru/api/referrals/ref/3ewgke/
- коктейль 🔗 https://ng.nlstar.com/ru/api/referrals/ref/E6jgMV/
1 минута
2 мая 2025