245 подписчиков
Одиночество -это чувство,которое сковывает тебя,оставляя ощущение, что ты никому не нужен,что тебя никто не понимает!Ты,как одинокий волк,воющий на Луну,и этот вой-крик души,который никто не слышит и ты замыкаешься в себе,остаёшься наедине со своими мыслями и чувствами.
Практика:Найди своего собеседника!
1.Напиши письмо самому себе,расскажи в нем о своих чувствах,ничего не скрывай,позволь себе выразить свои эмоции.
2.Закрой письмо и спрячь его на несколько дней,после того как вернёшься к нему,прочти его заново,Представь,что это письмо написал тебе близкий человек.Что бы ты ему сказал,как бы ты его поддержал,чтобы помочь ему?
3.Напиши ответ,записав слова поддержки для самого себя!
Около минуты
2 мая 2025