455 подписчиков
‼️Правильные шаги к похудению:
1)Ставим объективные цели
2)Анализируем текущее положение дел - питание, двигательную активность, восстановление, стресс
3)Вносим коррективы в активность
4)Вносим коррективы в питание
5)Внесли изменения и ждем
6)Смотрим промежуточные результаты
Около минуты
1 мая 2025