17 подписчиков
Хождение по кругу. Или системное эмоциональное переедание.
Больше 20 лет мой вес колебался на несколько кг.
Я то 58, то 59, потом снова 58, потом 60. (После потери мамы я каждый вечер заедала стресс мороженным. Вес вырос прилично, до 63-64 кг. )
Я никак не могла остановиться на одной отметке.
Качели происходили по такой схеме. Любой стрес-> иду в магазин и покупаю сладости и наедаюсь от души->утром + 1-1,5 кг -> разгрузочный день только на коктейле -> утром минус кг.
Потом круг замыкается, потому что происходит что- то, что снова выбирает из равновесия.
Когда налопаешься вкусного на время становится легче, как будто душевная боль притупляется и проблемы кажутся не такими большими. Но проходит совсем немного времени и ты осознаешь что ты наделала 🥲
Начинаешь винить себя, обещать, что это последний раз, но потом снова повтор.
Знакомо?
Около минуты
30 апреля 2025