29,2 тыс подписчиков
Моя 77-летняя мама сделала эту 51 тренировку MOCluba. Следующий раз сделаю ее фотки
А пока почитайте и вдохновляйтесь, нам ведь тоже будет за 70?
Lidia Meshcova 28.04.2025 18:59
Привет! Больше всего мне понравилось, что я взяла этот устойчивый стул и дала себе установку, что сегодня Выполню все упражнения со стулом! И я это сделала!Горжусь собой! Без долгов!Выполняла медленно, более высокий Присед, более низкий подъем ног при вытягивании их вперед, но ВСЕ упражнения выполнила!
Мой колоссальный Прогресс сегодня –выполнение упражнений со стулом!( Всегда избегала их! Боялась, что не смогу удержаться на стуле и всегда что-то делала на полу.А сегодня –моя Победа над собой и выполнение упражнений со стулом –то есть абсолютно новые положения тела и я справилась! Каждое новое упражнение выполняла с желанием.
Хвалила себя за смелость новых положений для тела и получения новых эмоций от свершения новых шагов в ментальном и физическом плане. Ужин –овощной с пшенной кашей.
💪 Фитнес-коучинг в MagicOnClub =
✔️ Тренировки тела и эмоций,
✔️ Антистресс, перезагрузка, омоложение
✔️ Ощелачивающее питание микробиома
✔️ Развитие интуиции и осознанности
✔️Лайф коучинг и биохакинг
✔️ Мощный обучающий контент: более 200 видео уроков и вебинаров
👐 Приглашаю и вас к мощному в͟н͟у͟т͟р͟е͟н͟н͟е͟м͟у͟ п͟е͟р͟е͟в͟о͟р͟о͟т͟у͟ в͟ M͟a͟g͟i͟c͟O͟n͟C͟l͟u͟b͟: здесь вы живете, обучаетесь, развиваетесь и трансформируете себя день за днем!
👉 Хотите узнать, получится ли у вас работать по моей методике?
Начните с "͟В͟е͟б͟и͟н͟а͟р͟а-͟ц͟у͟н͟а͟м͟и͟ н͟а͟ и͟з͟г͟н͟а͟н͟и͟е͟ б͟е͟с͟о͟в͟ ж͟и͟р͟а͟ и͟ л͟е͟н͟и͟"͟
🙌 Узнайте про ВИП-сопровождение самых требовательных и кто хочет быстро и без откатов
С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100+ тренингов и курсов личностного роста, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г,
⏩ обо мне
Драйвового полета на моих улетных авиалиниях))
Ваша Милена
1 минута
29 апреля