4 подписчика
Ваше лицо может рассказать больше, чем анализ крови. Вот как это работает.
Я много лет наблюдаю, как кожа отражает процессы, которые происходят внутри тела.
И один из самых наглядных признаков преждевременного старения — это гликирование.
Если коротко: избыток сахара в пище начинает буквально «склеивать» белки, и в результате повреждается коллаген — основа упругой, эластичной кожи.
Эти изменения называются AGE-продукты (продукты конечного гликирования). Они накапливаются в тканях и искажают их структуру. Особенно это заметно на лице.
Какие признаки говорят о гликировании кожи:
– Глубокие морщины раньше времени — коллаген становится жёстким, теряет гибкость
– Жёлтый, тусклый оттенок кожи — ткань теряет прозрачность, лицо выглядит «восковым»
– Тонкая, вялая кожа — нарушается питание и восстановление
– Потемнение верхней губы, носогубной зоны — часто сочетается с инсулинорезистентностью и курением
– Резко выраженные носогубные складки — снижается эластичность, теряется объём
– Сухость и шершавость кожи — нарушена структура дермы и удержание влаги
Что усиливает эти изменения:
– избыток сахара и быстрых углеводов
– инсулинорезистентность
– курение
– УФ-излучение
– хроническое воспаление
– дефицит антиоксидантов (витамины C, E, каротиноиды, цинк)
Важно: эти признаки — не только косметический дефект. Это сигналы, что метаболизм просит помощи.
Я разбираю такие состояния на консультациях: когда кожа подсказывает, что происходит внутри — и с чего лучше начать.
Хочешь разбор по себе — можешь написать мне.
VIVA AGE | Жить в ресурсе, а не гнаться за молодостью
Коуч по здоровью и антиэйдж-подходу
1 минута
10 мая 2025