184 подписчика
Почему тревога – это не всегда плохо? Разбираем её полезные стороны
Почему мы все такие нервные? И при чем тут эволюция?@
И так, почему мы такие тревожные? Эволюционные психологи смотрят на этот вопрос под другим углом: Как тревога помогала нашим предкам не пропасть в диком мире?
Представь: вокруг сплошные опасности — голод, хищники, враждебные племена, обрывы, испорченная еда... Те, кто паниковал по любому поводу ("А вдруг это опасно?!"), чаще выживали. А слишком бесстрашные быстро выбывали из игры.
Раньше тревога была полезна. Сейчас — просто мешает.
Раньше:
- Боишься высоты? Отлично, не свернешь себе шею.
- Страшно есть протухшее мясо? Молодец, не отравишься.
- Опасаешься незнакомцев? Правильно, иначе тебя или твоих детей могли прикончить.
Но сейчас мир изменился, а наши мозги — нет. Мы по-прежнему срываемся в панику из-за ерунды: опоздать на встречу, получить "не то" сообщение, не угодить кому-то. Раньше тревога спасала, а теперь просто отравляет жизнь.
Почему так вышло?
Наши реакции заточены под каменный век, а не под офисы и соцсети. Чтобы разобраться, откуда берутся эти сломанные "настройки", нужно копнуть глубже в эволюционную психологию.
Но факт в том: мы — потомки параноиков. И если бы не их вечный стресс, нас бы здесь не было. Жаль только, что теперь этот механизм чаще вредит, чем помогает.
1 минута
9 мая