Ты всю жизнь ненавидишь мать или боишься отца. А что, если… ничего страшного не было?🧐
Психика — коварная штука и иногда она выдумывает боль, которой не было, ситуацию — придуманную, травму — мнимую. Чтобы хоть как-то объяснить, откуда в тебе это напряжение, страх, обида
Например, ребенок однажды испугался — для взрослого это была бы ерунда, а для него стресс. И психика решает: «Окей, давай под эту эмоцию придумаем факт, сцену или историю». И всё. Человек взрослеет, а «воспоминание» — остаётся, как якорь
Он в него верит, живет в нём, страдает, а это… ложь🤫
Так рождаются «травмы, которых не было». И это огромный процент всех так называемых детских травм
Что с этим делать?
▪️Перепрограммироваться
▪️Разобраться, где правда, а где — фантазия
▪️Переоценить. Обесценить. Переписать
Идеально — в терапии, возможно, с поддержкой медикаментов, при приеме которых снижается тревожность, меняется биохимия мозга — меняется и угол обзора на свою жизнь. И тогда можно, наконец, выдохнуть😌
Если ты чувствуешь боль, но не можешь вспомнить, откуда она — возможно, её и не было. Но тебе всё равно нужна помощь
Мы работаем с этим. Индивидуально. Деликатно. По-настоящему
#психотерапевт #психиатр
Запись на прием:
📞 8 (920) 093-94-94
1 минута
26 апреля 2025