Тренируюсь, а результата не вижу. Мотивация падает, хочется всё бросить. Я с такими вопросами на курсе
"Здоровое похудение" сталкиваюсь регулярно. Иногда мне пишут, что живот даже стал больше.
И я проявляю всё свое тренерское красноречие и убедительность, чтобы уговорить вас продолжать.
Потому что путь к результату— это не линейный процесс.
Нам всем хочется из точки А в точку Б за месяц,
но при правильном раскладе, без марафонов и последующих срывов этот путь занимает 6-12 месяцев.
Нормальный темп похудения 1-2 кг в месяц. А изменения в осанке начинают замечаться через 3-6 месяцев.
ПРИГЛАШАЕМ НА МЯГКИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
ВАТСАП ДЛЯ ЗАПИСИ
89039857899
Индустрии ЗОЖ пора уходить от навязывания идеи марафонов.
«Питайся как я 1 месяц и похудеешь на 10 кг»
«3 недели и твоим ягодицам позавидует Джей Ло»
«Месяц подготовки к лету. Бешеная сушка»
— все это спекуляция на ваших эмоциях.
Стабильные результаты у человека, который меняется, сохраняя здоровье будут за 6-12 месяцев.
Не бегите марафон
После него отходняки и срывы.
Медленными, но регулярными шагами идите к цели, даже тогда, когда кажется, что вы идете в никуда.
ПРИГЛАШАЕМ НА МЯГКИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
ВАТСАП ДЛЯ ЗАПИСИ 89039857899
1 минута
26 апреля 2025