2041 подписчик
Девиз : НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТСЯ ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ МЕНЯТЬ !
Сегодня 26 АПРЕЛЯ 2025 года.
Дорогие друзья, доброе утро! Ара! ВЫЪХОДНЫЕ !!!
Показываю свой рацион на 26 АПРЕЛЯ. Сахар 5,5.Вода 2,5 л.
На фото мой завтрак выходного дня.
Идет последняя неделя апрельского челленджа. В общем и целом – челлендж в апреле не состоялся. Май – сплошные праздники, дачи, шашлыки, так что тоже вряд ли что получится. Но кто соберется поработать в мае – я поддержу и помогу.
По челленджу свои отчеты, вопросы и мнения пишем на листе
«АПРЕЛЬСКИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ. ОТЧЕТЫ. ОБЩЕНИЕ с 1 по 30 апреля»
Вопросы мне и общаться можно на листах моих ежедневных дневников.
Раньше я ставил лист челленджа на каждую неделю, теперь будет один на весь месяц.
Включайтесь в работу и старайтесь выдерживать приемлемую частоту сообщений, чтобы не пропадать по пол месяца.
Начали челлендж хорошо, активно и потом спеклись. Я несколько задержался на минус 3кг, но это нормально. Вес всегда уходит как бы ступеньками.
Челлендж тем и хорош, что исключает компромиссы с самим собой, а этим многие грешат – вот и результата нет.
Для тех, кто стремится снизить вес, и готов работать, правила я привел на странице челленджа.
Елена Иванова Весна
Ещё зима сдаваться не спешит
И сыплет снег недрогнувшей рукою,
Но снежный холст насквозь
уже прошит
Весеннею и дерзкою травою.
Ещё бывают хмУры небеса,
И лужи отливают серой сталью,
Но робко укрываются леса
Зелёною и нежною вуалью.
И с каждым днём всё громче
птичий хор,
И солнце всё сильнее душу греет.
В моём саду тюльпановый костёр
Как символ новой жизни пламенеет.
Очнувшись от зимы и ото сна,
Душа моя расправилась,
встряхнулась,
Ростком зелёным к солнцу
потянулась .
Весна...Весна!Да здравствует
весна!
1 минута
26 апреля 2025
142 читали