480 подписчиков
Магний — это незаменимый минерал, который играет ключевую роль в поддержании энергии и общего самочувствия. Он участвует в множестве биохимических процессов, влияя на уровень бодрости, выносливость и настроение.
Как восполнить уровень магния?
🥗 Сбалансированное питание – добавьте в рацион орехи, семена, бобовые, шпинат и другие зеленые овощи.
💊 Магниевые добавки – при необходимости принимайте качественные магниевые комплексы после консультации с врачом.
Около минуты
25 апреля 2025