79 подписчиков
Сегодня у себя на канале в телеграмм рассказывала про практику подведения итогов, эта практика улучшает эмоциональное состояние и повышает личную эффективность.
Ежедневно:
Оцениваем день, улучшаем сон, развиваем осознанность и навыки самоанализа.
Еженедельно:
Видим общую картину, анализируем успехи и корректируем стратегию.
Ежемесячно:
Исследуем личный прогресс, фиксируем достижения и активизируем творчество.
Ежегодно:
Объединяем опыт, понимаем собственные изменения и ставим цели на будущее.
Это мощный инструмент для личностного роста и самореализации.
Подробнее читайте в ТГ⤴️ссылка в шапке профиля
#любовьксебе
#йога
#нутрициология
#психология
#худеемвместе
#ксебебережно
#сила
#покой
#изменениянеизбежны
#йогадлятебя
#путьксебе
#йогаЛабинск
#нутрициологЛабинск
Около минуты
24 апреля