2 подписчика
Как понять, что вами манипулируют❓
Появляются чувства ⏬⏬
✅ Чувство вины, раскаяния, стыда - это когда вы ничего не понимаете.
✅ Когда вы понимаете, что что-то не так - злость, обида.
✅ Когда вы на сто процентов 💯 понимаете, что происходит - "шок" или некий ступор, презрение и смех (вам становится легко от понимания и весело, что можно не вестись).
Когда приходит понимание, что
"вот сейчас мной манипулируют"
спросите себя
❓»Я могу поддаться манипуляции и не испытывать негативные чувства"❓
✅ Если можете - вперёд‼️
❌ Если нет, то не делайте‼️
А вот как отказать манипулятору, индивидуальное умение каждого.
❤️ Главное с любовью и заботой относиться не только к окружающим, но и к себе. ❤️
И опять про чувства и манипуляции, но больше про чувства❤️😁
Игнорирование не самый хороший способ справиться с негативными эмоциями.
Игнорируем - значит все, что мы чувствуем застревает где-то в нас.
Застревает и загнивает, а потом начинает подванивать.
Люди раздражают,
семья бесит,
на улице слишком холодно или слишком жарко,
вот тот человек не добро смотрит,
собака не с той интонацией гавкает,
кошка не так смотрит....
они явно плохо о нас думают.
А тут и так настроение плохое, наверное не с той ноги встала.
Типа от ног что-то зависит.
Ах да, ещё и Меркурий ретроградный.
Да и голова болит,
рука немеет,
да и горло что-то першит, живот прихватывает ....
да и вообще возраст уже.
🙈 Но если постараться и поднатужиться кофе выпить, конфетку слопать, пойти в магазин или на работу. Всего-то день, два продержаться и будет легче.
Потерпеть....а потом год или два, пару десятков....да и привычно уже ничего не чувствовать, так проще и легче.
Чем дальше в лес, тем интереснее...
научились игнорировать, понравилось вроде, даже если не очень, но работает же‼️
А потом и радость и любовь - в топку.
Уже по привычке...
работает же.
Так спокойно, так привычно.
Ничего нет, значит хорошо.
Странно, что жизнь потеряла вкус.
Не вкусно есть, продукты безвкусные.
Гулять не хочется и магазин тоже утомляет,
люди раздражают,
а дома хорошо...
было когда-то....
но если ничего не замечать, то терпимо...
Любые манипуляции вызывают НЕПРИЯТНЫЕ чувства и любой человек хочет от них избавиться‼️
Ну, нет в мире ни одного человека, который хочет добровольно, по собственному искреннему желанию испытывать на постоянной основе
стыд, вину, злость, гнев.
Даже мазохист и тот из любой боли извлекает для себя удовольствие.
Нас ещё в детстве, НАУЧИЛИ как избавляться от чувств неприятных.
Мы злились из-за сломанного куличика,
нас ругали - ничего страшного вот ещё один.
Мы злились из-за отобранной лопатки,
нас ругали - ты жадина? Надо делиться!
Мы злились когда нам обещали мороженое, а покупали йогурт - ты же хочешь быть здоровой и красивой?
И что в итоге❓
Чтобы мы не чувствовали - мы не правы ‼️
Мы не можем
этого чувствовать‼️
Мы ошибаемся в своих чувствах‼️
‼️ Помните....
ошибку нужно исправить или уничтожить....
Чувства ошибочны и исправить не могу, значит уничтожу - ИГНОРИРОВАНИЕ нам в помощь!
Как итог....
Ошибки исправляют только в тетради.
Ошибки в жизни - это опыт‼️
Исправить их нельзя, они уже есть.
Научиться жить с ними, простить себя - можем.
Начать заново - НЕТ,
а вот сделать всё иначе и по-другому с любовью и заботой
ДА‼️
Манипуляции - никогда и никуда из нашей жизни не денутся.
Следовать им - да,
но только если они не вредят нам.
Не вестись на них - да,
этому надо учиться, но это реально и намного проще, чем кажется‼️
Игнорирование чувств не работает‼️
Это заблуждение!
Проживать то, что чувствуешь - опять придется учиться.
Да, это
сложнее, чем с манипуляциями, но реально‼️
Заменить игнорирование на что-то другое - пожалуйста, сублимация‼️
Самая адекватная психологическая защита.
Этому тоже надо учиться.
😁 ДА, ДА, ДА
всему надо учиться.
НО каждый день мы выбираем как его прожить❓
Либо оставить все как есть - тогда перестать ныть и жаловаться, потому что это ваш выбор.
Либо начать учиться реагировать и действовать иначе!
Как бы не хотелось свалить вину на: жизнь такая, люди такие, обстоятельства такие....
3 минуты
24 апреля 2025