В нашем спорте есть удивительное - это спорт безотносительно возраста, физической подготовки и опыта.

Конечно, как везде - с хорошей базой (в том числе из других видов спорта) будет сильно легче и проще. Но в основном все необходимые кондиции можно приобрести во время полетов.

Правда при переходе к серьезной работе в трубе или прыжках скорее всего потрудиться надо будет - укрепление кора, спины и верхнего плечевого пояса, выносливость… Вагон, в общем… Вагон этот вывозить сложно - время, работа, загрузка. И это понятно.

Но начать можно просто с растяжки. Если ничего другого делать не получается, то просто 5-7-10 мин потянуть - даже не шпагат - это огроменный шаг к улучшению полетных навыков.

Меня часто спрашивают - а что именно растягивать под полеты. Под это дело попробую записать ролик с растяжкой специально для полетов)

В конце концов видео про отделения же записываю🤪

#аэротруба #полетывтрубе #групповаяакробатика #проспорт #офп_спф

Около минуты

24 апреля 2025